Teste: O poder do quando

Teste: O poder do quando

Muito já se falou sobre o que e como fazer algo para ter uma vida melhor, mas saber o momento certo para fazer cada coisa possibilita elevar o que e o como à máxima potência. O teste abaixo foi tirado do livro “O poder do quando”  do autor Michaeu Breus. O autor, que é psicólogo também, oferece um teste para que os leitores descubram qual é o seu perfil de acordo com o relógio biológico, baseados no comportamento de quatro…

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Depressão: o que é e como enfrentar?

Depressão: o que é e como enfrentar?

Quando uma pessoa conta que está deprimida podemos, num primeiro momento, tentar resgatar na memória quantas vezes nos últimos tempos a vimos chorando ou desanimada. Entretanto, a depressão é bem mais do que estar triste ou chorar o tempo todo. Enquanto a tristeza é uma emoção passageira ocasionada por algum motivo específico, a depressão é um transtorno mental, que pode se manifestar em qualquer contexto da vida e cujos sintomas costumam ser persistentes, ou seja, se apresentam por um tempo…

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7 sinais de que você está em um relacionamento tóxico

7 sinais de que você está em um relacionamento tóxico

Um relacionamento amoroso pode trazer felicidade e amadurecimento a nossa vida, mas também pode ser bastante prejudicial, caso aspectos essenciais como afeto e respeito com o outro não se façam presentes. Alguns questionamentos podem servir de parâmetro para a confirmação de que estamos vivendo um relacionamento tóxico com alguém: O seu parceiro(a) contribui para sua insegurança e baixa autoestima? Faz frequentemente comentários críticos e nunca demonstra felicidade por suas conquistas? Você é considerado(a) por ele(a) uma pessoa ciumenta ou descontrolada,…

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Confie mais em si mesmo(a) e tudo se modificará

Confie mais em si mesmo(a) e tudo se modificará

Pesquisadores da cidade de Indiana nos Estados Unidos descobriram que ser grato pelas coisas da vida pode gerar grandes mudanças – inclusive cerebrais. Constatou-se, por meio dessa pesquisa (publicada no jornal científico NeuroImage) que o efeito de expressar gratidão tem consequências duradouras no cérebro. É como se o cérebro se lembrasse mais vezes do comportamento de já ter se sentido grato e, desse modo, passasse a repeti-lo outras vezes no decorrer da vida. Além disso, os pesquisadores descobriram que expressar gratidão…

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Pistantrofobia: o medo de confiar nas pessoas devido às experiências negativas do passado

Pistantrofobia: o medo de confiar nas pessoas devido às experiências negativas do passado

Há pessoas, que após terem vivido um grande sofrimento ou desilusão amorosa no passado, começam a sentir um medo irracional de se decepcionarem novamente. Com isso desenvolvem uma grande dificuldade de confiar em outras pessoas. Essa condição emocional faz com que o indivíduo se isole socialmente, prejudicando, desse modo, suas relações com os outros e até mesmo impedindo-o de retomar sua vida afetiva. Alguns sinais de que essa intensa falta de confiança pode ser um indício desse tipo de fobia:…

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Relacionamento tóxico: quando a relação está destruindo sua autoestima

Relacionamento tóxico: quando a relação está destruindo sua autoestima

Relacionamento tóxico é um tipo de relacionamento que nos faz mais mal do que bem (nos traz mais angústia do que prazer) e, ainda assim, tem como principal característica a dificuldade de se sair dele. Muitas pessoas, mesmo desgastadas e adoecidas emocionalmente, podem permanecer em um relacionamento assim por toda uma vida. Isso tem explicação no fato de que um relacionamento tóxico também apresenta aspectos positivos (mesmo que sejam poucos) e são, portanto, considerados como pontos que pesam na hora…

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Material terapêutico: Meu valor, meu compromisso

Material terapêutico: Meu valor, meu compromisso

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR Esse arquivo acima apresenta algumas perguntas com o objetivo de ajudá-lo a pensar a respeito do que seja um valor importante pra você (o que você quer alcançar? tem alguma coisa que deseja muito, mas que nunca sabe por onde começar?). Tanto pode ser algo material (por exemplo: a ser comprado) quanto qualquer coisa abstrata (melhorar um relacionamento, desenvolver uma qualidade).

Psicóloga Viviane Mendonça
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