Relacionamento tóxico: quando a relação está destruindo sua autoestima

Relacionamento tóxico: quando a relação está destruindo sua autoestima

Relacionamento tóxico é um tipo de relacionamento que nos faz mais mal do que bem (nos traz mais angústia do que prazer) e, ainda assim, tem como principal característica a dificuldade de se sair dele. Muitas pessoas, mesmo desgastadas e adoecidas emocionalmente, podem permanecer em um relacionamento assim por toda uma vida. Isso tem explicação no fato de que um relacionamento tóxico também apresenta aspectos positivos (mesmo que sejam poucos) e são, portanto, considerados como pontos que pesam na hora…

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Material terapêutico: Meu valor, meu compromisso

Material terapêutico: Meu valor, meu compromisso

CLIQUE AQUI PARA BAIXAR Esse arquivo acima apresenta algumas perguntas com o objetivo de ajudá-lo a pensar a respeito do que seja um valor importante pra você (o que você quer alcançar? tem alguma coisa que deseja muito, mas que nunca sabe por onde começar?). Tanto pode ser algo material (por exemplo: a ser comprado) quanto qualquer coisa abstrata (melhorar um relacionamento, desenvolver uma qualidade).

Sinais de que você pode estar em um relacionamento abusivo

Sinais de que você pode estar em um relacionamento abusivo

Relacionamento abusivo é um relacionamento que pode ser tudo, menos saudável. Como o próprio nome indica, é um tipo de relação entre duas pessoas, nas quais uma delas tende a se comportar de maneira abusiva com relação a outra e, essa por sua vez, mesmo sofrendo pela forma como é tratada, acaba enfrentando uma dificuldade muito grande de sair desse relacionamento, aumentando cada vez mais seu sofrimento. Relações desse tipo podem existir entre amigos, familiares, colegas de trabalho (entre outras…

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5 Frases de Rumi para ampliar sua consciência

5 Frases de Rumi para ampliar sua consciência

Jalaladim Maomé Rumi foi um poeta, jurista e teólogo do século XVIII. Seus poemas foram extensivamente traduzidos em vários idiomas e transpostos em vários formatos. É considerado por alguns estudiosos como “o poeta mais popular da América”. Essas são algumas de suas frases, com as quais podemos ampliar nosso olhar acerca de quem somos e de como estamos escolhendo viver a vida 1 – “Quando você passar por um período difícil, quando tudo parecer se opor a você … Quando…

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Amor não correspondido: a pessoa te adora, mas não te namora

Amor não correspondido: a pessoa te adora, mas não te namora

Você conheceu uma pessoa e está começando a se interessar mais profundamente por ela. Uma vez que tal sentimento tenha surgido, existiria um tempo ideal para demonstrar seu interesse em um relacionamento sério? Surgem alguns questionamentos conflituosos em seu coração: “Será que essa pessoa sente o mesmo por mim?” “E se ela não desejar ter uma relação nesse momento e achar que estou pressionando-a?” Infelizmente não existe um manual de instruções para esclarecer tais dúvidas. Cada pessoa é única e…

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O que são doenças psicossomáticas?

O que são doenças psicossomáticas?

Doenças psicossomáticas são doenças causadas ou agravadas pela instabilidade emocional. Normalmente são desencadeadas em pessoas que experienciam maiores níveis de estresse ou ansiedade, como um “sinal” que o corpo emite para avisar de que alguma coisa não está bem na área emocional. De modo geral, corpo e mente são duas palavras utilizadas para se referirem a duas instâncias separadas uma da outra.. Trata-se de um equívoco. É impossível desassociar saúde emocional e saúde física. O que ocorre em nossa mente…

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Amar não é aceitar tudo

Amar não é aceitar tudo

O que faz uma relação amorosa dar certo? Poderíamos perguntar a diversos casais, a um grande número de pessoas que estão se sentindo felizes dentro de um relacionamento, e ainda assim as respostas que obteríamos não poderiam ser transformadas em uma grande regra, capaz de responder ao questionamento de todos aqueles que desejam encontrar um grande amor em algum momento da vida. A explicação para isso é bastante simples: a conexão entre duas pessoas é algo único e impossível de…

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Exercício de Escrita Terapêutica

Exercício de Escrita Terapêutica

Hoje vou ensinar um exercício que costumo realizar nos atendimentos com meus pacientes. É um exercício simples, que consiste somente em responder (completar) algumas frases. Entretanto pode ser uma possibilidade interessante para que você consiga compreender melhor como estão as coisas em sua vida, quais são as necessidades que não estão sendo atendidas, como estão seus relacionamentos com outras pessoas etc. Você pode completar as frases mentalmente, mas é mais interessante que as respostas sejam escritas (ou digitadas, se preferir)….

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