Essa é uma das frases mais comuns ditas pelas pessoas que já vivenciaram, ao longo da vida, uma série de decepções, desilusões amorosas, relacionamentos frustrados e amores não correspondidos.
O sentimento de rejeição é bastante doloroso e pode se tornar ainda mais intenso quando já possuímos uma trajetória em que não recebemos – sobretudo na infância e das figuras familiares mais importantes – o afeto suficiente para a construção de uma boa autoestima, caracterizada por amor próprio, autoconfiança e sensação de pertencimento. Com esses recursos internos poderemos até sofrer em virtude da solidão ou de uma relação que não deu certo, mas conseguiremos seguir adiante com mais facilidade, já que não nos sentiremos tão devastados por dentro.
Quando falta amor próprio, quando há escassez de autoconhecimento e nossa identidade precisa da aprovação e do afeto do outro para existir, são comuns, pensamentos do tipo:
“Não tenho sorte no amor e acho que nunca serei amado(a)”.
“Relacionamentos não foram feitos pra mim”
“Hoje em dia ninguém quer algo sério”
Perceba como esses pensamentos são catastróficos e falam muito mais sobre a maneira como você se vê do que sobre todas as outras pessoas.
Um passo importante para lidar com isso é voltar o foco para si mesmo(a) e não para a crença de que há alguma coisa errada com o “amor” ou com “os outros”.
Você pode fazer e tentar responder as seguintes perguntas:
“Desejo um relacionamento amoroso(a) porque acredito que só assim serei feliz?”
“Desejo viver um grande amor porque percebo que, com isso, acabo me anestesiando dos problemas da vida e tudo se torna mais fácil?”
“Sofro muito quando sou rejeitado(a) porque já venho de um histórico de rejeições familiares?”
“Estou, constantemente, me interessando pelo mesmo tipo de pessoa? Percebo que há um padrão em todas as minhas relações?”
“Estou frequentando sempre os mesmos lugares – ou permanecendo muito tempo em casa – e ainda assim tendo a esperança de conhecer alguém novo?”
É importante desconstruir a ideia de uma vida afetiva fracassada. Encare tudo o que viveu como fonte de sofrimento, mas também de amadurecimento e aprendizado. O amor não é um jogo de azar, do qual temos sorte ou não. Tampouco é uma paixão avassaladora cuja função é dar sentido a nossa vida (a paixão faz parte desse processo, mas não é tudo). Lembre-se que uma relação deve vir para agregar e não para preencher um vazio e que, antes de qualquer coisa, você deve aprender a se conhecer e, a partir disso, saber com clareza que tipo de pessoa você gostaria de ter ao seu lado. Do contrário, qualquer um(a) servirá, desde que você tenha um relacionamento. E isso sim seria um grande azar, não é mesmo?
excelente texto
Desejo viver um grande amor porque percebo que, com isso, acabo me anestesiando dos problemas da vida e tudo se torna mais fácil….é exatamente assim que me vejo 24 horas e bem no fundo gostaria de ter um parceiro só para matar uns desejos carnais. Como resolvo isso na minha cabeça???
Eu sofro de amor amo um homem e ele nao me dá valor nao gosta de mim dizia que me amava e deixou-me mandou uma msm a dizer que está tudo acabado será que sou eu que nao valo nada
Com certeza, não. O fato dele não amá-la não significa que você não valha nada. É preciso resgatar seu amor próprio.
Eu já venho de vários relacionamentos frustrados…
Conheci um rapaz há pouco tempo, que saiu de um relacionamento de 10 anos, justamente por causa de uma traição.
Ficaram separados por 2 meses, e nesse intervalo nos conhecemos. Ele me assegurou que não voltaria para o ex, e quando me dei conta, o ex começou a perturbar, e mais uma vez, fui descartado.
Meus relacionamentos nunca funcionaram, ou sou traída, ou me apaixono por pessoas que amam outras pessoas….gostava muito de encontrar alguém que me correspondesse…
Sou lara meu primeiro casamento, foi ótimo, nus primeiro 4 anos ,depois ele mim atraiu, eu pedoie, 2 anos de pois ele ,morreu,,agora tô em outro relacionamento, este eu sinto ele distante,sinto que mim regeita,nossa convivência e muito diferente, ele não gosta de conversa, mim simto, rejeitada, mim sinto triste.
E qual tipo de homem corresponde a você?
Eu nunca tive sorte mesmo com nenhum homem,meu primeiro foi forte, mais sentia que não me amava tanto.O segundo só foi apaixonado por mim, depois me deixou.Tbm fui enganada por um pilantra, que conheci através da internet,que fingiu ser uma pessoa de caráter só para se aproveitar de mim.Fingiu que queria relacionamento sério e casar,me enganou.E quem eu amo agora não me valoriza,sou boa pra ele,companheira e tudo de bom.Mais percebo pelas atitudes que só me quer pra sexo,ou seja… infelizmente,pra meu sofrimento, mais um escroto na minha vida.Vou fazer 40 anos e sou infeliz na parte amorosa, que pra mim é fundamental para uma pessoa ser feliz.
Desencanta Relacionamento é pra ser feliz ?? Não kkk , é pra desgraçar mesmo , nunca quis me relacionar por não confiar em mulher alguma , uma veio atrás de mim eu até não liguei e por pressão da família eu deixei acontecer a moça me iludiu , só quis me usar e até hj sofro morro de ódio dela por isso ,e hj tenho medo de mulher
Em 2021 lendo seu texto e tendo que concordar contigo, amigo: relacionamentos só desgraçam a vida da gente…Eu não estou com medo dos homens, mas atualmente, quero manter a mais longa distância no que se refere a relacionamentos amorosos. Somente amizade. Abraços e espero que tu ainda consigas te aproximar de alguém que valha a pena. Eu já desisti.
As respostas anteriores só demonstram o nível de semi analfabetismo das pessoas porque parece que elas leram o texto e não entenderam absolutamente nada do que foi dito.
Eu nunca tive sorte mesmo com nenhum homem,meu primeiro foi forte, mais sentia que não me amava tanto.O segundo só foi apaixonado por mim, depois me deixou.Tbm fui enganada por um pilantra, que conheci através da internet,que fingiu ser uma pessoa de caráter só para se aproveitar de mim.Fingiu que queria relacionamento sério e casar,me enganou.E quem eu amo agora não me valoriza,sou boa pra ele,companheira e tudo de bom.Mais percebo pelas atitudes que só me quer pra sexo,ou seja… infelizmente,pra meu sofrimento, mais um escroto na minha vida.Vou fazer 40 anos e sou infeliz na parte amorosa, que pra mim é fundamental para uma pessoa ser feliz.
No meu caso, tenho medo de novas relações,tenho muito medo de acabar me iludindo. Sempre quando a pessoa tem o perfil que gosto, essa mesma pessoa me deixa . Mas quando aparece alguém que eu gosto, mas que de certa forma tem atitudes que não gosto, a essa pessoa eu não consigo me apegar tanto. Tudo inverso,muito chato…. Só quero acertar,mas nunca sei quando acerto
Eu não consigo atrair homens que querem um relacionamento sério meu sonho é se casar mas meus namorados me enrolam namoram falam que me ama mas nunca se casam e não gostam da vida de casados o que faço?
Vivo sozinha a 6 anos ,não consigo arrumar ninguém ,os homens só quer sexo ,não quer nada serio ,ja perdi as esperanças de der alguém na minha vida FRUSTRADA.COM
Já tenho 39 anos, sou casada e tenho uma filha. Todos os relacionamentos amorosos da minha vida, foram frustrados. Sempre desejei que dessem certo, todos os relacionamentos que começava, sentia a vontade de que virassem algo sério, gostaria que o outro começasse a me amar loucamente e quem sabe me pedisse em casamento, que sentissem vontade de constituir uma família, mas sempre começava bem, mas depois em pouco tempo acabava, como se a pessoa percebesse algo errado em mim. Enfim, encontrei o meu marido atual, mas ele não me ama, no início sim, agora não mais, ele me atura, mas o tratamento que ele me dá não é de alguém que me ama.
Eu sofri muita desilusão amorosa, mas a diferença e que aprendi a gostar mais de min e me cuidar o que me fez se afastar de mulheres e não conseguir mais se apaixonar mesmo com mulheres atraentes!
Eu sou homem bem romântico faso tudo pra dar certo mas basta algo que não gosta em mim e elas então vão embora não entendo e fico muito frustração por que eu penso em casar mesmo ter uma companheira uma família mas quando tô com alquem falo sobre isso pessoa não quer mulher hoje se asusta acha que sou bobo já me falaram que sou muito bobo me apego mesmo sou signo de fogo áries ou é 0 ou 80 guando gosto e que eu gosto mesmo não fico de Papinho vou logo no assunto mas não parece que isso que elas querem tô sem chão mas acho que ainda vou achar alguém que valorize um relacionamento sério mesmo sei que não é fácil muita. Luta mas eu nunca abandonei ninguém sempre fui abandonado e traído não sei que acontece acho que sou sem sorte mesmo meus amigos pegando todas eu só querro uma pessoa especial pra ser felizes juntos 41992712907 eu sou homem loiro olhos azuis não entendo que acontece comigo mas ainda mesmo com coração partido querro ser feliz um dia ser respeitado e dar respeito ter amor verdadeiro….
Oi Álvaro.
Sei como é difícil isso.
Já passei por tudo o que vc está passando!
Qual sua idade?
Tenho 22 anos 4 relacionamentos fracassados, sou novo mas so queria fazer alguém muito feliz e ser também 75 999401201
Eu tbm não tenho sorte no amor e nunca namorei com ninguém!! Eu tenho 29 anos de idade e desde 2013 não consigo arrumar um namorado. Todos por quem me apaixonei foram embora. Muitos tbm foram amores platônicos. Mesmo quando interesse pela pessoa, ela simplesmente some. As vezes eu penso em desisti e ficar solteiro pra sempre. Dar impressão que todos os gays são iguais: promiscuos, imaturos e interesseiros.
Também n tenho sorte.parece praga…minha última me largou a 40 dias pra ir embora ATRÁS de outro em outro estado…fui pego d surpresa…sempre assim meus relacionamentos acabam do nada e sofro muito depois,sou calmo de família sou fiel e sempre me ferro
Isso é assim mesmo, amigo: quanto melhor a pessoa é, mais sofre. Parece que o que atrai as pessoas atualmente é o mau caratismo. Ser bom é sinônimo de ser bobo. Mas ainda têm pessoas boas por aí. Falta procurar nos lugares certos e averiguar se a pessoa é o que diz realmente. E, se não der certo com uma, segue a busca. O mundo tem aproximadamente 8 bilhões de pessoas…A sua parceira está por aí…Força, foco e fé na vida, amigo!
Essas perguntas nunca fizeram tão sentido como agora, vejo que tenho um relacionamento que penso todos os dias terminar mas nunca acho que tenho motivo suficiente para acabar com isso, acho que sou a pessoa que precisar de um relacionamento sempre, estive pouco tempo solteira e tenho a impressão que meus exs ficaram melhores depois de mim. E como não tenho uma família muito afetiva fico muito sozinha pensando em muitas coisas que posso melhorar, mas ultimamente estou encontrando desculpas para tudo , e acabo não fazendo nada, é muita solidão para uma pessoa que tem uma família grande e um namorado.
Você deveria fazer uma viagem para dentro de si mesma e buscar entender o que deixa você realmente feliz, quais são suas maiores qualidades, o que precisa ser melhor trabalhado em você. Jamais se deve “empurrar” um relacionamento com a barriga. Se a situação não está boa pra você, certamente não está para seu parceiro também. Por isso você percebe melhoras neles quando a deixam…Você deveria ficar um tempo só e buscar seu autoconhecimento e ver que nem sempre precisamos de outra pessoa para ficarmos bem. Um relacionamento só é bom quando estamos bem ou quando essa pessoa nos ajuda a ficar bem e ela também fica…Você deve ter muito cuidado para não entrar em depressão(se é que já não está…). Conversar com amigos, muitas vezes é melhor do que com familiares nada participativos…Busque a você mesma e seja feliz!